５年生が、栄養教諭による小児生活習慣病予防講座を受けました。生活習慣病については、６年生の保健で学習しますが、成長期の子どもたちにとって、自分の生活の状態を知り、生活のしかたを意識することがこれから先の健康な生活につながります。

　はじめに生活習慣病についてのお話を聞きました。なくなる方の45％が生活習慣によるということから、食事のとり方でよくないと思うことを考えました。そして、模型を使って血液や血管の状態について説明を聞き、生活習慣によるリスクを感じ取りました。

　後半は、自分の食事について振り返り、赤・黄・緑の栄養のバランスについて確認しました。１日に必要な食事の量やおやつの摂取カロリーなどについて知り、「おやつは200カロリー以下にする」「すききらいをできるだけ減らす」など、自分で意識することや家の人と相談することを振り返りました。

　自分の身長や体重の変化、食事や生活のしかたを意識することが、これから先の自分の未来につながっていくことを知る、よい機会になりました。